Ketimus, pastel de yuca con coco
Una preparación de mandioca rallada mezclada con azúcar de palma, vainilla y leche de coco, envuelta en hojas de plátano y cocida al vapor. Un postre dulc…
En resumen: para 6 personas, 1 h 25 min en total (25 min de preparación y 1 h de cocción), dificultad: media, unos 2,27 € por persona, 650 kcal por porción.
El ketimus es un pastel indonesio hecho con mandioca, azúcar de palma y leche de coco. Se hornea envuelto en hojas de plátano.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación25 min
- Tiempo de cocción1 h
- Total1 h 25 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Calorías650 kcal/pers.
- Método de cocciónCocción al vapor
- Costo estimado13,63 € 2,27 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Sin gluten
Ingredientes
- 3,39 €
- 0,84 €
- 1,36 €
- 1,93 €
- 6,05 €
- 0,06 €
Precios de supermercados de España para 4 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Mezcle la yuca rallada con el azúcar de palma, el azúcar de remolacha y la vainilla en polvo. ≈ 4 min
- Una vez que la mezcla esté homogénea, añada la leche de coco y mezcle nuevamente hasta que todo esté bien integrado. ≈ 4 min
- Envuelva la masa con las hojas de plátano, según su preferencia. ≈ 3 min
- Cocine al vapor hasta que el pastel esté bien hecho.
La cuenta
Ketimus, pastel de yuca con coco
- 1 kg de yuca rallada3,39 €
- 100 g de almidón de tapioca o de sorgo0,84 €
- 200 g de coco rallado, para preparar una leche de coco espesa.1,36 €
- 100 g de azúcar de palma1,93 €
- 1 sobre de vainilla en polvo6,05 €
- 50 g de azúcar moreno0,06 €
Total13,63 €
es decir, 2,27 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
Valores nutricionales por porción
| Calorías | 650 kcal |
|---|---|
| Grasas | 22,7 g |
| de las cuales saturadas | 20,3 g |
| Carbohidratos | 102,4 g |
| de los cuales azúcares | 30,2 g |
| Fibra | 7,7 g |
| Proteínas | 4,6 g |
| Sal | 0,1 g |
🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube
✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección
Opiniones (0)
Valora esta receta ¡Sé la primera persona en valorarla!
¿Probaste esta receta? Inicia sesión para dejar tu opinión y tu calificación.
Para proponer una corrección hay que ser miembro. Regístrate gratis o inicia sesión: así podrás avisar de un error o proponer una mejora, y Axelle la leerá.
Crear una cuenta gratuita Iniciar sesión
Volverás a esta receta justo después.