Brownies al microondas
Brownies suaves y deliciosos, preparados en un instante en su microondas.
En resumen: para 2 personas, 7 min en total (5 min de preparación y 2 min de cocción), dificultad: fácil, unos 0,38 € por persona, 397 kcal por porción.
Descubre una versión rápida y sencilla de brownies, ideal para cuando tienes poco tiempo. Estos brownies se preparan directamente en el microondas, sin necesidad de equipos especiales.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación5 min
- Tiempo de cocción2 min
- Total7 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Calorías397 kcal/pers.
- Método de cocciónmicroondas
- Costo estimado0,75 € 0,38 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
Ingredientes
personas
- 0,09 €
- 0,02 €
- 0,16 €
- 0,25 €
- 0,22 €
- 0,01 €
- 0,00 €
Precios de supermercados de España para 5 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Comiencen a derretir la mantequilla.
- Mezcle todos los ingredientes secos (azúcar, harina, cacao, levadura en polvo, sal). ≈ 4 min
- Añada agua gradualmente, intentando minimizar la formación de grumos. ≈ 3 min
- Añade la mantequilla derretida. ≈ 3 min
- Luego, machaque el huevo y añádelo a la mezcla. ≈ 4 min
- Distribuyan la masa preparada en recipientes, tazones o contenedores similares, y cocinen en el microondas a máxima potencia durante aproximadamente 1,5 minutos.
La cuenta
Brownies al microondas
- 75 g (4 cucharadas) de azúcar0,09 €
- 40 g (4 cucharadas) de harina de trigo0,02 €
- 15 g (2 cucharadas) de cacao0,16 €
- 30 g (2 cucharadas) de mantequilla derretida (o, como alternativa, de grasa líquida)0,25 €
- 1 huevo0,22 €
- 2,5 g (1/2 cucharadita) de polvo para hornear0,01 €
- 0,5 g de sal (1/16 de cucharadita)0,00 €
Total0,75 €
es decir, 0,38 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
Valores nutricionales por porción
| Calorías | 397 kcal |
|---|---|
| Grasas | 16,7 g |
| de las cuales saturadas | 10,6 g |
| Carbohidratos | 53 g |
| de los cuales azúcares | 37,9 g |
| Fibra | 2,9 g |
| Proteínas | 7 g |
| Sal | 0,1 g |
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